Աշխարհում ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են գիտակցում, որ մեդիտացիան կարող է ահռելիորեն բարելավել իրենց ֆիզիկական և հոգեբանական կառուցվածքը: Մեդիտացիաները մեծ ազդեցություն ունեն մարդու ուղեղի վրա։ Պարզապես շաբաթական մեդիտացիան կարող է բերել ուղեղի դրական վերակազմավորման: Ավելին, մեդիտացիան հանգեցնում է մեր սեփական զգայուն կարողությունների կտրուկ բարելավմանը: Մեր ընկալումը սրվում է, և կապը մեր հոգևոր մտքի հետ դառնում է ավելի ինտենսիվ: Ամեն ոք, ով ամեն օր մեդիտացիա է անում, նաև բարելավում է կենտրոնանալու սեփական կարողությունը և, ի վերջո, ապահովում է, որ իր գիտակցության վիճակը դառնում է ավելի հավասարակշռված:
Մեդիտացիան փոխում է ուղեղը
Մեր ուղեղը բարդ օրգան է, որի վրա ազդում են մեր մտքերը: Այս համատեքստում յուրաքանչյուր մարդ կարող է փոխել ուղեղի կառուցվածքը՝ օգտագործելով միայն իր մտքերը: Որքան անհավասարակշիռ է մեր սեփական մտավոր սպեկտրը, այնքան ավելի բացասաբար է ազդում գիտակցության այս էներգետիկ խիտ վիճակը մեր ուղեղի կառուցվածքի վրա: Ընդհակառակը, դրական մտքերը, օրինակ՝ ներդաշնակության, ներքին խաղաղության, սիրո և հանգստության մասին մտքերը հանգեցնում են մեր ուղեղի դրական վերակառուցմանը: Սա իր հերթին ուժեղ ազդեցություն է ունենում ձեր սեփական պատրաստակամության վրա: Ավելանում է կենտրոնանալու ունակությունը, բարելավվում է հիշողությունը և, առաջին հերթին, մեր սեփական էմոցիոնալ վիճակը դառնում է ավելի հավասարակշռված։ Մեդիտացիայի ժամանակ մենք խաղաղություն ենք գտնում, և դա իր հերթին շատ դրական է ազդում մեր մտքերի բնույթի վրա:
