Կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնց միջոցով մենք կարող ենք մարզել և ամրացնել ոչ միայն մեր սեփական մարմինը, այլև մեր միտքը: Ճիշտ նույն կերպ, մենք հնարավորություն ունենք ամբողջությամբ խթանելու մեր բջիջների միջավայրում ինքնաբուժման գործընթացները, այսինքն՝ նպատակաուղղված գործողությունների միջոցով կարող ենք նախաձեռնել անթիվ վերականգնողական գործընթացներ մեր օրգանիզմում: Դրան հասնելու հիմնական ճանապարհը փոխելն է մեր պատկերացումը մեր մասին: բարելավել. Որքան ներդաշնակ է մեր սեփական պատկերացումը, այնքան ավելի լավ ազդեցություն կունենա մեր միտքը մեր սեփական բջիջների վրա: Բացի այդ, ավելի դրական ինքնապատկերը երաշխավորում է, որ մենք արտաքինից ավելի լավ կամ ավելի բավարարող հանգամանքներ ենք գրավում, քանի որ մեզ տրվում է հաճախականության հանգամանքը, որը համապատասխանում է մեր հաճախականության վիճակին: Հաճախականությունը կտրուկ մեծացնելու եղանակներից մեկը սառը բուժիչ ուժի օգտագործումն է:

Սառը բուժիչ ուժը

Այս համատեքստում կարևոր է հասկանալ, որ և՛ շոգը, և՛ ցուրտը մեզ համար առանձնահատուկ օգուտ ունեն, և երկու պայմաններն էլ իրենց ձևով կարող են ապաքինում կամ վերականգնում բերել մեր սեփական օրգանիզմին: Այնուամենայնիվ, այս հոդվածը ցրտի մասին է, քանի որ եթե մենք հատուկ օգտագործենք ցուրտը, ապա կարող է ազատվել անհավանական հզոր բուժիչ ներուժ: Այս առումով դարեր շարունակ կիրառվել են տարբեր սառնամանիքներ՝ օրգանիզմի բոլոր գործառույթները բարելավելու և, առաջին հերթին, սեփական միտքն ամրապնդելու համար։ Մենք արդեն կարող ենք ընկալել ցրտի այս ուժը, երբ ձմռանը զբոսնում ենք բնության գրկում։ Դեմքի և մարմնի սառը քամին առույգացնում է, արթնացնում մեզ ներսից և թարմացնում մեր հոգին: Մյուս կողմից, սառը օդով շնչելը արթնացնում է մեր ամբողջ մարմինը: Այնուհետև օդն ավելի մաքուր, թարմ, աշխույժ և բնական է դառնում: Ցուրտ ջերմաստիճանների շնորհիվ նույնիսկ գիտականորեն ապացուցված է, որ սառը օդը, իր ավելի մեծ խտության շնորհիվ, զգալիորեն ավելի շատ թթվածին կամ մոլեկուլ է կրում: Սրա պատճառով սառը օդը կարող է զգալիորեն ավելի շատ էներգիա կրել և, հետևաբար, ավելի աշխույժ է զգում: Եվ անկախ սրանից, ցրտի կծկվող, կենտրոնացված և հանգիստ էներգիաները նույնպես ապահովում են օդի բնական էներգիան: Մյուս կողմից, ցուրտը ապահովում է, որ մարմնում սթրեսը կարող է զանգվածաբար նվազեցնել: Եվ հատկապես այն ժամանակ, երբ մենք մշտապես ենթարկվում ենք էլեկտրոսմոգի և նմանների մաքուր սթրեսի, սթրեսը նվազեցնող նման գործոնը կարող է իսկական օրհնություն լինել:

Սառցե լոգանքներ և սառը ցնցուղներ

Ցրտի հատուկ էֆեկտներից ուղղակիորեն օգտվելու համար կա ամենահզոր տարբերակներից մեկը՝ սառույցի կամ սառը լոգանքների կամ սառը ցնցուղի օգտագործումը: Ճիշտ է, սառցե լոգանքի կամ սառը ցնցուղի մասին առաջին միտքը չափազանց վախեցնող է, սակայն դրա իրականացումը պահանջում է մաքուր կամքի ուժ և ինքնազարգացում: Սկզբում դա ուղղակի չափազանց տհաճ փորձ է: Այնուամենայնիվ, կազդուրիչ ազդեցությունները ֆենոմենալ են և ոչ միայն կարճաժամկետ, այլ նաև երկարաժամկետ հեռանկարում: Օրինակ՝ սառը ցնցուղը ստիպում է մեզ չափազանց արթուն, կազդուրված և դրանից հետո լիցքավորվել: Ամբողջ մարմինը ակտիվանում է, և մեր միտքն այնուհետև արթուն է: Կարծես թե ոչ մի կերպ չկա մեզ 100%-ին հասցնելու այնքան արագ, որքան սառը ցնցուղը: Բացի այդ, մենք պետք է օրվա ընթացքում գործ ունենանք նաև շատ տհաճ փորձառության հետ, ինչը մեզ համար հեշտացնում է տրամադրությունը բարդ խնդիրների լուծման համար: Այնուամենայնիվ, արվեստը կայանում է նրանում, որ երկար ժամանակ սառույցով լոգանք կամ նույնիսկ սառը ցնցուղ կիրառելը, այսինքն՝ բավական երկար, որպեսզի այս գործողությունը դառնա սովորական կամ ավելի ճիշտ՝ ֆիքսված ծրագիր մեր սեփական ենթագիտակցության մեջ:

Հատուկ էֆեկտներ մարմնի և մտքի վրա

Երբ մենք կարող ենք դա անել, հենց այդ ժամանակ է տեղի ունենում իրական կախարդանքը: Այս կերպ մարմինն ու միտքը պողպատե են հսկայական չափով: Ֆիզիկական մակարդակում, օրինակ, սթրեսի ընդհանուր մակարդակը ժամանակի ընթացքում նվազում է: Ավելի քիչ սթրեսի հորմոններ են արտազատվում, և մեր մարմինն ավելի արագ է հանգստանում: Բացի այդ, մեր հորմոնների մակարդակը հասնում է հավասարակշռության: Հետազոտությունները նաև ցույց են տվել, որ միայն ամենօրյա սառը ցնցուղը կարող է հանգեցնել տղամարդկանց տեստոստերոնի մակարդակի կտրուկ բարձրացմանը ընդամենը մի քանի շաբաթ անց: Դուք կարող եք նաև շատ ավելի լավ վարվել ցրտի հետ և ավելի քիչ հավանական է, որ սառչեք ցուրտ միջավայրում: Ընդհանրապես, ինքնազգացողությունը պարզապես աճում է, և ավելի հստակ զգացողություն է երևում: Եվ վերջապես, կարևոր հանգամանքներից մեկն առաջանում է այն պատճառով, որ ամեն օր դիմակայելով այս սառը մարտահրավերներին՝ մենք հպարտանում ենք ինքներս մեզնով և ուրախ, որ կրկին ու կրկին հաղթահարում ենք այս հանգամանքը։ Արդյունքում ստեղծվում է մեր մասին շատ ավելի կատարյալ պատկեր, և միայն դրա միջոցով մենք ստեղծում ենք շատ ավելի կատարյալ իրականություն, քանի որ որքան լավ լինի մեր վերաբերմունքը կյանքին, այնքան ավելի լավ կլինեն հանգամանքները, որոնք մենք էլ թույլ ենք տալիս երևալ։ Այս մտքով եղեք առողջ, երջանիկ և ապրեք ներդաշնակ կյանքով: 🙂