Որպեսզի ամբողջովին մաքրեմ իմ սեփական գիտակցության վիճակը կամ հասնեմ գիտակցության ավելի բարձր մակարդակի, ես մի քանի օր առաջ որոշեցի իրականացնել դետոքսիկացիա/փոփոխություն սննդակարգում։ Ինձ համար կարևոր էր նաև մաքրել իմ մարմինը բոլոր տոքսիններից, որոնք կուտակվել են իմ մարմնում վերջին մի քանի տարիների ընթացքում վատ ապրելակերպի պատճառով: Միևնույն ժամանակ, ինձ համար կարևոր էր ազատել իմ մարմինը բոլոր կախվածություններից և կախվածություններից, որոնք անհամար տարիներ գերակշռում էին իմ սեփական մտքում, կախվածություններ, որոնք զգալիորեն նվազեցնում էին իմ սեփական թրթռումների հաճախականությունը: Դետոքսիկացումը եռում է արդեն 3 օր և դրա համար եմ այսօր ասում. այն մասին, թե ինչպես անցավ դետոքսինգի իմ չորրորդ օրը:

Իմ դետոքսի օրագիրը

Նշեք 4

Չորրորդ օրը համեմատաբար հանգիստ է անցել երրորդ օրվա համեմատ, որը բնութագրվել է տրամադրության փոփոխություններով։ Եվս մեկ անգամ ես և իմ ընկերուհին չափազանց երկար քնեցինք նախկինում շատ երկար գիշերվա պատճառով: Մենք շատ հոգնած էինք, բայց այնուամենայնիվ հաճելի օր ստացվեց։ Արևը շողում էր, և մենք արթնացանք կեսօրին մոտ՝ նախորդ օրվանից ամբողջովին հոգնած, բայց մենք բավականին արագ դարձանք մարզավիճակ: Այսպիսով, նախաճաշի համար ես պատրաստեցի իմ սովորական վարսակի ալյուր + վարսակի կաթ, խնձոր և դարչին: Հետո լավ եղանակի պատճառով գնացինք շրջակա անտառով զբոսնելու։ Մենք վայելեցինք խաղաղությունը, արևը, մաքուր օդը և լիցքավորեցինք մեր մարտկոցները մնացած օրվա համար: Երբ հասա տուն, ես, ինչպես միշտ, պատրաստեցի համեղ բանջարեղենային թավան՝ բաղկացած սնկից, սոխից, սխտորից, տոֆուից, քառորդ չիլի պղպեղից և ամբողջը զտեցի Հիմալայան աղով, սև պղպեղով և սոխով: Կար նաև ամբողջ հացահատիկային բրինձ։ Մի բաժակ թեյ ավարտեց իմ դետոքսիկացումը մինչև երեկո և ևս մեկ անգամ լվացեց իմ երիկամները: Հակառակ դեպքում ես նորից ջուր խմեցի կարասից, որը էներգիա տվեցի քարաբյուրեղով։ Այդ օրը ինձ համար համեմատաբար հեշտ էր սննդակարգս փոխելը, ես գրեթե հակված չէի ծխախոտի, սուրճի, էներգիայի կամ այլ էներգետիկ խիտ սննդի: Հակառակ դեպքում, ինչպես միշտ, մենք միասին ստեղծեցինք մեր տեսահոլովակը մինչև գիշեր, իսկ հետո հաջողությամբ ավարտեցինք դետոքսիկացիայի չորրորդ օրը։