Մեդիտացիան հազարավոր տարիներ շարունակ տարբեր մշակույթների կողմից կիրառվել է տարբեր ձևերով: Շատերը փորձում են հայտնվել մեդիտացիայի մեջ և ձգտում են գիտակցության ընդլայնման և ներքին խաղաղության։ Միայն օրական 10-20 րոպե մեդիտացիան շատ դրական է ազդում ձեր ֆիզիկական և հոգեկան վիճակի վրա։ Այդ իսկ պատճառով ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են զբաղվում և բարելավում մեդիտացիան դրանով իսկ նրանց առողջական վիճակը։ Մեդիտացիան հաջողությամբ օգտագործվում է նաև շատ մարդկանց կողմից՝ սթրեսը նվազեցնելու համար:

Մաքրեք ձեր գիտակցությունը մեդիտացիայի մեջ

Ինչպես մի անգամ ասել է Ջիդդու Կրիշնամուրտին. մեդիտացիան մտքի և սրտի մաքրումն է էգոիզմից. այս մաքրման միջոցով գալիս է ճիշտ մտածողությունը, որը միայնակ կարող է ազատել մարդուն տառապանքից: Իրականում, մեդիտացիան հիանալի գործիք է ձեր միտքը կամ գիտակցությունը էգոիստական ​​մտքից ազատելու համար:

Էգոիստական ​​կամ նաև վերպատճառային միտքը մարդու այն մասն է, որը թույլ է տալիս մեզ կուրորեն թափառել կյանքում: Էգոիստական ​​մտքի շնորհիվ մենք օրինականացնում ենք դատողությունները մեր գիտակցության մեջ և դրանով իսկ սահմանափակում մեր սեփական մտավոր ունակությունները: Կյանքի «վերացական» թեմաներով առանց նախապաշարումների կամ ավելի ճիշտ՝ մեր սեփական աշխարհայացքին չհամապատասխանող երեսակներով զբաղվելու փոխարեն՝ մենք պարզապես ժպտում ենք նրանց ու փակում մեր միտքը դրանց վրա։ Այս միտքը մասամբ պատասխանատու է այն փաստի համար, որ շատ մարդիկ իրենց համար երկրորդ տեղում են դնում կյանքը և բարեկամությունը, օգտակար լինելը և համայնքի ոգին, և այս միտքը նաև ստիպում է մեզ հավատալ, որ միայն այլ մարդիկ են պատասխանատու իրենց տառապանքի համար:

Դժվար է ընդունել սխալները ինքներդ ձեզ, փոխարենը ձեր սեփական ձախողումը կանխատեսվում է այլ մարդկանց վրա: Բայց քանի որ դու ինքդ ես քո իսկ ներկա իրականության ստեղծողը, դու պատասխանատու ես քո կյանքի համար: Դուք ստեղծում եք ձեր իրականությունը՝ հիմնվելով ձեր սեփական ստեղծագործ մտավոր ուժի վրա և կարող եք ձևավորել և ձևավորել այս իրականությունը ձեր իսկ ցանկությունների համաձայն: Բոլոր տառապանքները միշտ ստեղծվում են միայն նրա կողմից, և միայն մեկը կարող է ապահովել, որ այս տառապանքն ավարտվի: Էգոիստական ​​մտքի շնորհիվ շատերը ժպտում են նաև ստեղծագործության նուրբ կողմերին:

Ձեր սեփական եսասեր մտքի սահմանափակումը:

Էգոիստական ​​մտքի միջոցով մենք սահմանափակում ենք մեր սեփական մտավոր կարողությունները և սովորաբար թակարդում ենք նյութական, եռաչափ բանտում: Դու հավատում ես միայն նրան, ինչ տեսնում ես, նյութական պայմաններին։ Մնացած ամեն ինչ խուսափում է սեփական ընկալումից։ Այդ դեպքում դուք չեք կարող պատկերացնել, որ կա էներգետիկ կոնստրուկցիա, որը միշտ եղել է նյութի խորքում, որը հոսում է գոյություն ունեցող ամեն ինչի միջով և բնութագրում է ողջ կյանքը, ավելի ճիշտ՝ կարող եք պատկերացնել, բայց քանի որ այն չի համապատասխանում ձեր սեփական աշխարհայացքին, այս թեման. դառնում է պարզ և պարզապես ծիծաղելի և ցած: Եթե ​​դուք ճանաչեք ձեր սեփական էգոիստական ​​միտքը և այլևս չգործեք այս ցածր օրինաչափությունից, ապա կհասկանաք, որ աշխարհում ոչ մի մարդ իրավունք չունի կուրորեն դատել մեկ այլ մարդու կյանքը: Եթե ​​ես ինչ-որ բան չեմ կարող անել, ուրեմն իրավունք չունեմ դա միանգամից դատապարտելու։ Դատաստանները միշտ ատելության և պատերազմի պատճառ են հանդիսանում:

Նաև գերպատճառական մտքի պատճառով մենք չենք կարող Աստծո երևույթի մասին որևէ ըմբռնում ունենալ: Մարդկանց մեծամասնությունը պատկերացնում է Աստծուն որպես հսկայական ֆիզիկական էակ, ով գոյություն ունի ինչ-որ տեղ տիեզերքից վեր կամ այն ​​կողմ և որոշում է մեր կյանքը: Բայց այս միտքը պարզապես սխալ է և միայն մեր անգրագետ ստորին մտքի արդյունքը։ Եթե ​​դուք գցեք ձեր հոգևոր եռաչափ պատյանները, ապա կհասկանաք, որ Աստված նուրբ, տարածություն-անժամանակ ներկայություն է, որը գոյություն ունի ամենուր և նկարում է ամեն ինչ: Էներգետիկ հիմք, որը կարելի է գտնել ամենուր և ձև է տալիս ամբողջ կյանքին: Մարդն ինքը բաղկացած է այս աստվածային մերձեցումից և հետևաբար միշտ գոյություն ունեցող անսահման աստվածության արտահայտությունն է:

Ճանաչել և հասկանալ մեդիտացիայի ժամանակ սահմանափակող մտքի օրինաչափությունները

Մեդիտացիայի ժամանակ մենք հանգստանում ենք և կարող ենք հատուկ կենտրոնանալ մեր էքզիստենցիալ հիմքի վրա: Հենց որ զբաղվենք մեդիտացիայով, թաքցնենք արտաքին աշխարհը և կենտրոնանանք միայն մեր ներքին գոյության վրա, ապա ժամանակի ընթացքում կճանաչենք, թե ով ենք մենք։ Այնուհետև մենք մոտենում ենք կյանքի նուրբ կողմերին և բացում մեր միտքը այս «թաքնված» աշխարհների համար: Հենց առաջին մեդիտացիան ուժեղ ազդեցություն է ունենում ձեր սեփական գիտակցության վրա, քանի որ հենց առաջին մեդիտացիայի ժամանակ դուք ընդունում եք, որ հաղթահարել եք ձեր սեփական ներքին մտավոր արգելափակումը: Մարդը զարմանում է և ուրախանում, որ մարդն այնքան է բացել սեփական միտքը, որ մեդիտացիա է առաջացել։

Այս զգացումը ձեզ ուժ է տալիս, և մեդիտացիայից մեդիտացիա դուք ավելի ու ավելի եք հասկանում, որ ձեր սեփական էգոիստական ​​միտքը լիովին վերահսկում էր ձեր կյանքը: Այնուհետև հասկանում ես, որ դատողությունները, ատելությունը, զայրույթը, նախանձը, խանդը, ագահությունը և նման բաները թույն են քո իսկ մտքի համար, որ քեզ միայն մեկ բան է պետք, այն է ներդաշնակությունը, ազատությունը, սերը, առողջությունը և ներքին խաղաղությունը: Մինչ այդ, եղեք առողջ, երջանիկ և ապրեք ներդաշնակ կյանքով։