Հազարամյակներ շարունակ տարբեր մշակույթներ վայելել են թեյը: Ասում են, որ թեյի յուրաքանչյուր բույս ​​ունի հատուկ և առաջին հերթին օգտակար ազդեցություն: Թեյերը, ինչպիսիք են երիցուկը, եղինջը կամ դանդելիոնը, ունեն արյունը մաքրող ազդեցություն և ապահովում են մեր արյան քանակի ակնհայտ բարելավումը: Բայց ինչ վերաբերում է կանաչ թեյին: Շատ մարդիկ ներկայումս զայրանում են այս բնական գանձի մասին և ասում են, որ այն ունի բուժիչ ազդեցություն: Բայց դու կարող ես ինձ հետ գալ Կանաչ թեյը կանխում է որոշ հիվանդություններ և բարելավում է սեփական օրգանիզմի առողջությունը, ո՞ր բաղադրիչներն են կազմում կանաչ թեյի բույսը և ո՞ր կանաչ թեյի տեսակն է առաջարկվում:

Բուժիչ բաղադրիչները մի հայացքով

Կանաչ թեյն ունի մի շարք օգտակար և առողջարար բաղադրիչներ: Դրանք ներառում են տարբեր հանքանյութեր, վիտամիններ, ամինաթթուներ, ֆլավոնոիդներ, եթերային յուղեր և վերջին, բայց ոչ պակաս կարևոր բուսական նյութեր: Ամենից առաջ, երկրորդային բուսական նյութերը կատեխինների տեսքով (EGCG, ECG և EGC) կանաչ թեյին տալիս են իր յուրահատուկ գործողության եղանակը:

Սրանք հակաօքսիդանտ ազդեցություն ունեն և հետևաբար պաշտպանում են մեր բջիջները ազատ ռադիկալներից: Սա բարելավում է մեր բջիջների նյութափոխանակությունը, քանի որ բջիջների դետոքսիկացումը մեծացնում է թթվածնի պարունակությունը բջիջներում, և աղտոտիչները ավելի ու ավելի են քայքայվում: Հատկապես EGCG-ն համարվում է ամենաուժեղ հակաօքսիդանտներից մեկը: Հազիվ թե որևէ բույս ​​պարունակի այս ակտիվ բաղադրիչը, և հիմնականում կանաչ թեյի բույսը լի է այս հակաօքսիդանտով: Այս հակաօքսիդանտը բոլոր էական և ոչ էական ամինաթթուների, բոլոր հանքանյութերի և վիտամինների հետ համակցված կանաչ թեյի բույսը դարձնում է իսկական էներգիա: Բայց այս բնական բաղադրիչները կարող են շատ ավելին անել, քան ասում են, որ ունեն:

Հաջողությամբ կանխարգելել և բուժել արյան բարձր ճնշումը, քաղցկեղը և Ալցհեյմերը

Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ կանաչ թեյը և դրա մեջ պարունակվող երկրորդային բուսական նյութերը կարող են զսպել որոշակի հիվանդություններ: Օրինակ՝ կանաչ թեյը դրականորեն է ազդում արյան բարձր ճնշման վրա և նպաստում է սրտանոթային համակարգի անձեռնմխելի աշխատանքին։ Քաղցկեղը և Ալցհեյմերը նույնպես կարելի է բուժել և կանխարգելել կանաչ թեյով: Հատկապես վերջինս արդեն հաջողությամբ բուժվել է կանաչ թեյի մզվածքով։ Կանաչ թեյի պարկուճային հավելումներ ունեցող անձինք կարողացել են զգալիորեն նվազեցնել Ալցհեյմերի հիվանդություն առաջացնող սպիտակուցային կուտակումները ուղեղի համապատասխան շրջաններում վեց ամսվա ընթացքում: Այս տպավորիչ ազդեցության պատճառով կանաչ թեյն այժմ նաև կապված է քաղցկեղի բուժման հետ: Եվ, իհարկե, կանաչ թեյը կարող է նաև նվազեցնել քաղցկեղը, քանի որ շատ դեպքերում քաղցկեղը առաջանում է թթվածնի պակասից և բջջային ոչ պիտանի PH միջավայրից: Երկու գործոններն էլ պայմանավորված են ա աղտոտող դիետա տեղի են ունենում և հրահրում բջիջների մուտացիա:

Սակայն կանաչ թեյը մաքրում է արյունը, մաքրում բջիջները, իսկ երկարաժամկետ հեռանկարում կտրուկ մեծացնում է արյան մեջ թթվածնի պարունակությունը։ Բացի այդ, անբարենպաստ սպիտակուցային կուտակումները քայքայվում են, և խոլեստերինի մակարդակը բարձրանում է նորմալ մակարդակի: Կանաչ թեյը դրականորեն է ազդում նաև լյարդի և երիկամների աշխատանքի վրա։ Յուրաքանչյուր ոք, ով օրական 1 լիտր կանաչ թեյ է խմում, կնկատի այս ազդեցությունը մաքուր մեզի և զուգարանից հաճախակի օգտագործելու դեպքում: Ընդհանուր առմամբ, ձեր սեփական մեզը միշտ պետք է լինի մաքուր և բաց գույնի, ինչը վկայում է աղտոտվածության ցածր մակարդակի և սննդանյութերի օպտիմալ մատակարարման մասին: Որքան մուգ է մեզը, այնքան ավելի շատ տոքսիններ կան արյան, լյարդի և երիկամների մեջ: Միայն այս պատճառով խորհուրդ է տրվում օրական 1-2 լիտր թարմ թեյ և շատ ջուր խմել։

Այս բոլոր դրական հատկությունները կանաչ թեյը դարձնում են շատ արժեքավոր ըմպելիք։ Այնուամենայնիվ, պետք է տեղյակ լինել, որ կանաչ թեյի լիարժեք ազդեցությունը տեղի է ունենում միայն բնական դիետայի դեպքում: Եթե ​​դուք ամեն օր կանաչ թեյ եք խմում, բայց այն լրացնում եք, օրինակ, կոլայով և արագ սննդով, ապա բուժիչ ազդեցությունը նվազագույնի է հասցվում: Ինչպես պետք է մարմինը վերադառնա իր բնական նախազգուշական միջոցներին, երբ ընդունվում է «կերակուր», որը վնասում է սեփական բջիջների միջավայրը:

Գործողության եղանակը կախված է տեսակից, պատրաստումից և որակից

Յուրաքանչյուր ոք, ով որոշում է կանաչ թեյի մասին, պետք է նախօրոք հաշվի առնի մի քանի բան, քանի որ կանաչ թեյը միայն կանաչ թեյ չէ: Բացի տարբեր սորտերից (Մատչա, Բանչա, Սենչա, Գյոկուրու և այլն), որոնք բոլորն ունեն տարբեր սննդանյութերի կոնցենտրացիաներ, դուք պետք է համոզվեք, որ բարձրորակ կանաչ թեյ եք օգտագործում: Այստեղ առաջին հերթին բաց է թողնված թեյի տոպրակը։ Ես միանշանակ չեմ ուզում չարաշահել դասական թեյի տոպրակները, բայց դուք պետք է իմանաք, որ արտադրողների մեծ մասը միայն թեյի փոքր տոպրակները լցնում է թեյի բույսի մնացորդներով: Հաճախ թեյի տոպրակի պարունակությանը հետո ավելացվում են արհեստական ​​բուրմունքներ, ինչը բավականին հակաարդյունավետ է առողջության համար: Պատահում է նաև, որ որոշ արտադրողներ իրենց բույսերը ցողում են թունաքիմիկատներով։ Ոչ մի քայլ, որից կարող եք խուսափել՝ ուշադրություն դարձնելով թեյի որակին: Հետևաբար, խորհուրդ է տրվում օգտագործել թարմ օրգանական թեյ (լավ ապրանքանիշերն են, օրինակ՝ Sonnentor, GEPA կամ Denree):

Ես նաև խորհուրդ եմ տալիս հրաժարվել կանաչ թեյի էքստրակտով պարկուճներով հավելումներից։ Շատ դեպքերում պարկուճները չափազանց թանկ են, իսկ համապատասխան արտադրանքի դեղաչափը չափազանց ցածր է: Ավելի լավ է օրական 3-5 բաժակ թարմ եփած կանաչ թեյ խմել։ Շատ կարևոր է խստորեն պահպանել եփման նշված ժամանակը, հակառակ դեպքում թեյը չափազանց շատ դաբաղանյութեր կարտադրի: Բացի այդ, սրտխառնոցից խուսափելու համար չպետք է ավելի թունդ թեյեր խմել, օրինակ՝ կանաչ կամ սև թեյը դատարկ ստամոքսին: Նրանք, ովքեր առաջին անգամ են խմում կանաչ թեյ, ամենայն հավանականությամբ դժվարանում են խմել այն դառը համի պատճառով:

Սա նորմալ է, սակայն, քանի որ լեզվի վրա դառը ընկալիչները լիովին զարգացած չեն մարդկանց մեծամասնության մոտ արդյունաբերական սննդի պատճառով: Յուրաքանչյուր ոք, ով ամեն օր կանաչ թեյ է խմում, կկարողանա լուծել այս խնդիրը 1-2 շաբաթվա ընթացքում։ Հաճախ նույնիսկ հակադարձ ազդեցություն է լինում, և աղանդերը մեզ համար կորցնում են իրենց համը: Մի բան հաստատ է, սակայն, միշտ արժե կանաչ թեյը ներառել ձեր ամենօրյա սննդակարգում։ Կրկին, բնությունը մեզ պարգևատրում է ավելի լավ առողջությամբ և բարձր հոգևորությամբ: Մինչ այդ, եղեք առողջ, երջանիկ և ապրեք ձեր կյանքը ներդաշնակ։