Ներկան հավերժական պահ է, որը միշտ եղել է, կա և կլինի: Անսահման ընդարձակվող մի պահ, որը շարունակաբար ուղեկցում է մեր կյանքը և մշտապես ազդում մեր գոյության վրա: Ներկայի օգնությամբ մենք կարող ենք ձևավորել մեր իրականությունը և ուժ քաղել այս անսպառ աղբյուրից: Բայց ոչ բոլորն են տեղյակ ներկայիս ստեղծագործական ուժերին, շատերն անգիտակցաբար խուսափում են ներկաից և հաճախ կորցնում են իրենց անցյալում կամ ապագայում: Շատ մարդիկ այս մտավոր կոնստրուկտներից ստանում են բացասականություն և դրանով իսկ ծանրաբեռնում իրենց:
Անցյալն ու ապագան մեր մտքերի կառուցումն են
Անցյալն ու ապագան բացառապես մտավոր կոնստրուկցիաներ են, բայց դրանք գոյություն չունեն մեր ֆիզիկական աշխարհում, թե՞ մենք ներկայումս անցյալում ենք, թե ապագայում: Իհարկե, անցյալն արդեն չէր, և ապագան դեռ առջևում է։ Այն, ինչ շրջապատում է մեզ ամեն օր և ազդում մեզ վրա ցանկացած պահի և վայրում, դա ներկան է: Այսպես դիտված՝ անցյալն ու ապագան միայն ներկայի ձևն են, այս անընդհատ ընդլայնվող պահի մի մասը: Այն, ինչ եղել է երեկ, եղել է հիմա, և այն, ինչ կլինի ապագայում, կլինի նաև հիմա։
Երբ ես ինձ պատկերացնում եմ, որ վաղն առավոտյան պատրաստվում եմ Բեքեր, ես այժմ պատկերացնում եմ ապագայի այս սցենարը: Հենց որ հաջորդ օրը բացվում է, ես թույլ եմ տալիս, որ գոյություն ունենա այս ապագա սցենարը, որտեղ ես ներկայումս կատարում եմ այս գործողությունը: Սակայն շատ մարդիկ շատ ժամանակ են ծախսում իրենց մտավոր անցյալի և ապագայի վրա: Դուք կարող եք էներգիա վերցնել այս մտավոր օրինաչափություններից, օրինակ, երբ ես հիշում եմ ուրախ իրադարձությունները կամ երբ պատկերացնում եմ ապագա սցենար՝ հիմնված իմ անձնական գաղափարների վրա: Շատերի մոտ, սակայն, հաճախ հակառակն է տեղի ունենում, և նրանք բացասականություն են քաշում այս մտքի գնացքներից:
Մարդը սգում է անցյալը կամ օրինականացնում է մեղքի զգացումը անցյալի որոշ իրադարձությունների վերաբերյալ սեփական մտքում: Մյուս կողմից, որոշ մարդիկ վախենում են ապագայից, վախենում են դրանից և կարող են միայն անընդհատ մտածել այս սցենարների մասին, որոնք դեռևս ֆիզիկապես գոյություն չունեն։ Այդ իսկ պատճառով շատերը սահմանափակում են իրենց և բազմիցս թույլ են տալիս, որ տարբեր վախեր առաջանան։ Բայց ինչու՞ պետք է ինքս ինձ սթրեսի ենթարկեմ դրա պատճառով: Քանի որ ես իմ սեփական իրականության ստեղծողն եմ, ես կարող եմ ընտրել, թե ինչով եմ զբաղվում կյանքում և ինչ եմ զգում կոնկրետ: Ես կարող եմ թուլացնել իմ սեփական վախերը բողբոջում, և դա տեղի է ունենում ներկայում ներկա լինելով:
Ներկայի ուժը
Ներկայիս իրականությունը հարաբերական է և կարող է ձևավորվել ըստ ձեր ցանկության: Ես կարող եմ ընտրել, թե ինչպես փոխեմ իմ ներկայիս էկզիստենցիալ հիմքը, ինչ անեմ և ինչպես ձևավորեմ իմ սեփական կյանքը: Մտավոր երևակայությունը սեփական ներկան փոխելու գործիք է: Ես կարող եմ ճշգրիտ պատկերացնել, թե ինչպես եմ ձևավորում իմ ներկան և ինչ ուղղությամբ պետք է շարժվի իմ կյանքը: Բացի սրանից, մենք մեզ ազատ ենք զգում ներկայում և էներգիա ենք քաղում այս ամենուրեք կառույցից:
Հենց որ մենք հոգեպես մնում ենք ներկայում, մենք մեզ թեթև ենք զգում, քանի որ այլևս ենթակա չենք հոգեկան սթրեսային իրադարձությունների: Այդ իսկ պատճառով, ցանկալի է հնարավորինս հաճախ մնալ ներկա ներկայության մեջ: Որքան հաճախ և ավելի ինտենսիվ եք ապրում ներկայիս պայմաններում, այնքան ավելի դրական է այն ազդում ձեր ֆիզիկական և հոգեբանական կազմվածքի վրա: Դուք դառնում եք ավելի հանգիստ, ավելի ինքնավստահ, ավելի ինքնավստահ և ձեռք եք բերում ավելի ու ավելի կյանքի որակ: Այս մտքով եղեք առողջ, երջանիկ և ապրեք ձեր կյանքը ներդաշնակորեն:
