Գոյություն ունեցող ամեն ինչ ունի անհատական հաճախականության վիճակ, այսինքն՝ կարելի է խոսել նաև միանգամայն յուրահատուկ ճառագայթման մասին, որն իր հերթին ընկալվում է յուրաքանչյուր մարդու կողմից՝ կախված իր հաճախականության վիճակից (գիտակցության վիճակ, ընկալում և այլն): Տեղերը, առարկաները, մեր սեփական տարածքները, եղանակները կամ նույնիսկ ամեն օր նույնպես ունեն անհատական հաճախականության վիճակ: Նույնը կարելի է կիրառել նաև օրվա այն ժամերին, որոնք նույնպես ունեն համապատասխան տարրական տրամադրություն։
Լավ հիմք ստեղծեք հաջորդ առավոտվա համար
Այս առումով գիշերային մթնոլորտը բոլորովին տարբերվում է առավոտյան մթնոլորտից։ Այս համատեքստում ես անձամբ շատ եմ սիրում երկու «օրվա ժամերը», նույնիսկ եթե պետք է խոստովանեմ, որ հատկապես գիշերն ինձ համար հանգստացնող, այո, երբեմն նույնիսկ միստիկ բան ունի: Իհարկե, գիշերը ներկայացնում է հակառակ բևեռը մնացած օրվան (լույս/մութ - բևեռականության օրենք) և իդեալական է ետ քաշվելու, հանգստանալու, մարտկոցները լիցքավորելու, հանգստությանը հանձնվելու և, անհրաժեշտության դեպքում, ինքնամտածելու համար: Այնուամենայնիվ, երեկոն կամ գիշերը միշտ չէ, որ օգտագործվում է դրա համար։ Փոխարենը, հաճախ է պատահում այսօրվա աշխարհում, որ գիշերը կամ նույնիսկ քնելուց առաջ մենք կենտրոնանում ենք աններդաշնակ կենսապայմանների վրա (մտքի աններդաշնակ կառուցվածքներ): Պահը վայելելու, «հիմա» լինելու կամ, հնարավոր է, օրվա կամ նույնիսկ մեր կյանքի դրական կողմերը խորհելու փոխարեն, մենք կարող ենք մնալ անհանգստացած: Մենք կարող ենք վախենալ գալիք օրվանից (տհաճ գործունեության կամ այլ մարտահրավերների պատճառով), վախ, որ մեզ հետ ինչ-որ բան կպատահի կամ վատ բաներ տեղի կունենան գիտակցության վայրկենական կործանարար վիճակի պատճառով: Նմանապես, սեփական ուշադրությունն այնուհետև հաճախ տեղափոխվում է պակասի վրա՝ առատության փոխարեն: Սակայն օրվա վերջում դա կարող է նսեմացնել մեր քնի որակը և հիմք ստեղծել այնպիսի առավոտ ապրելու համար, որը մեր սրտով չէ: Բայց ինչպես արդեն նշվել է հոդվածում.Երեկոյան առօրյայի ուժը- բացատրում է, որ մեր սեփական ենթագիտակցությունը շատ ընկալունակ է, հատկապես առավոտյան և նաև ուշ գիշերը (քնելուց առաջ) և հետագայում ավելի հեշտ է ծրագրավորել, քան սովորական: Հետևաբար, եթե մենք բացասական վերաբերմունք ունենք գիշերը կամ քնելուց անմիջապես առաջ (նույնիսկ մի քանի ժամ առաջ), կորցնում ենք մեզ անհանգստությունների և վախերի մեջ, այո, նույնիսկ նախապես տրվել ենք աններդաշնակ հանգամանքների/վիճակների, ապա դա ուղղակի հակաարդյունավետ է և ոչ։ միայն հիմք է դնում անթարմ քնի, բայց նաև օրվա ավելի ձանձրալի մեկնարկի համար (որովհետև քունը պետք է ծառայի մեր իսկ վերականգնմանը և մեր հոգևոր աճին):
Վաղը դուք կլինեք այն, ինչ մտածում եք այսօր: - Բուդդա..!!
Քանի որ մեր սեփական տարածքն ունի նաև անհատական հաճախականություն/ճառագայթում, համապատասխան քաոսը, որն առաջին հերթին ճառագայթումն ավելի աններդաշնակ է դարձնում և երկրորդ հերթին մեզ ավելի վատ զգացողություն է հաղորդում, կարող է նաև նպաստել վատ տրամադրության կամ նույնիսկ հոգեկան քաոսի (որտեղ քաոսային կամ նույնիսկ հակահիգիենիկ տարածքներ են միշտ արտացոլելով մեր սեփական քաոսային ներքին վիճակը՝ մենք մեր ներաշխարհը տեղափոխում ենք արտաքին աշխարհ): Այդ իսկ պատճառով, գիշերային հանգստացնող ծեսի ընդունումը կարող է բավականին հզորացնել: Օրինակ, դուք կարող եք մեդիտացիա անել քնելուց կես ժամ/ժամ առաջ, կամ կարող եք հիշել բոլոր դրական բաները, որոնք զգացել եք ձեր կյանքում կամ նույնիսկ այդ օրը: Մյուս կողմից, դուք կարող եք զբաղվել նաև ձեր սեփական նպատակներով (երազանքներով) և պատկերացնել, թե ինչպես կարող եք առաջիկա օրերին իրականացնել դրանց դրսևորումը։ Հակառակ դեպքում, ցանկալի կլիներ նաև երեկոյան լիակատար խաղաղություն ունենալ։ Օրինակ, դուք կարող եք գնալ բնություն կամ դրսում և լսել երեկոյան մթնոլորտը: Ի վերջո, կան անհամար հնարավորություններ, որոնցից դուք կարող եք օգտվել: Երբ ես մի փոքր ավելի վաղ շրջում էի դրսում, ես հասկացա, թե որքան հաճելի և հանգստացնող կարող եք ընկալել գիշերը և, առաջին հերթին, որքան օգտակար է այս զգացումը: Դե ուրեմն, ի վերջո, դա կարող է շատ զորացնող լինել, եթե մենք ընդունենք հատուկ հաճելի գիշերային ծես կամ եթե մենք ընդհանրապես վայելում ենք քնելուց առաջ պահերը:
Ամեն առավոտ մենք նորից ծնվում ենք։ Այն, ինչ մենք անում ենք այսօր, ամենակարևորն է: - Բուդդա..!!
Եվ հաջորդ օրվան քննադատաբար նայելու փոխարեն, մենք կարող էինք այն դիտել որպես նոր հնարավորություն: Մեր կյանքին նոր փայլ տալու հնարավորություն, քանի որ ամեն նոր օր մենք անսահման հնարավորություններ ունենք և կարող ենք (գոնե եթե դժգոհ ենք մեր ներկայիս կյանքից) նոր կյանքի հիմքը դնել։ Դե, վերջապես, պետք է նաև նկատի ունենալ մի բան, որ միտքը կամ զգացումը, որով մենք քնում ենք, միշտ «ուժեղանում» և նաև ավելի ընդգծված դրսևորում է ունենում մեր ենթագիտակցության մեջ։ Դրա պատճառով շատ մարդիկ հաճախ արթնանում են նույն զգացողությամբ (մտքով), որով քնել են: Այս առումով մնացեք առողջ, երջանիկ և ապրեք ներդաշնակ կյանքով:
Ես շնորհակալ եմ ցանկացած աջակցության համար 🙂
