Գոյություն ունեցող ամեն ինչ բաղկացած է թրթռացող էներգիայից կամ էներգետիկ վիճակներից, որոնք իրենց հերթին թրթռում են հաճախականություններով: Յուրաքանչյուր մարդ ունի թրթռման խիստ անհատական մակարդակ, որը մենք կարող ենք փոխել մեր գիտակցության օգնությամբ: Ցանկացած տեսակի բացասականությունը նվազեցնում է մեր սեփական թրթռման մակարդակը, իսկ դրական մտքերը/զգացմունքները բարձրացնում են մեր սեփական թրթռման մակարդակը: Որքան բարձր է թրթռում մեր սեփական էներգետիկ հիմքը, այնքան ավելի թեթեւ ենք զգում: Այս ձևով դիտելով՝ ձեր սեփական թրթռումների մակարդակը որոշիչ է ձեր ֆիզիկական և հոգեբանական կառուցվածքի համար: Այս հոդվածում ես ձեզ ներկայացնում եմ ձեր սեփական էներգետիկ թրթռումների մակարդակը բարձրացնելու 7 եղանակ:
Զսպիր ներկայի ուժը:
Ձեր սեփական թրթռման մակարդակը բարձրացնելու համար կարևոր է, որ դուք հնարավորինս հաճախ փորձեք գիտակցաբար ներդաշնակ լինել ներկա գոյություն ունենալ. Սա այստեղ և հիմա հավերժական, անսահման պահ է, որը միշտ եղել է, կա և կլինի: Եթե ձեր սեփական գիտակցության վիճակը ողողված է ներկայի առկայությամբ, ապա դուք անընդհատ ուժ եք վերցնում այս ընդլայնվող պահից: Դրան հասնելու հիմնական միջոցը անցյալի և ապագայի սթրեսային իրադարձություններից ազատվելն է: Մենք հաճախ մոլորվում ենք անցյալի և ապագայի սցենարների մեջ, դրանցից նեգատիվ ենք քաղում և սահմանափակում մեր սեփական մտավոր կարողությունները մտահոգությունների (մտավոր ապագայի չարաշահման) կամ, օրինակ, մեղքի զգացումների (մտավոր անցյալի չարաշահման) միջոցով:
Բայց անցյալն ու ապագան բացառապես մտավոր կոնստրուկցիաներ են, որոնք ըստ էության գոյություն չունեն ներկայում, թե՞ մենք ներկայումս անցյալում ենք, թե ապագայում: Իհարկե ոչ! Մենք միայն ներկայում ենք։ Այն, ինչ տեղի կունենա ենթադրյալ ապագայում, տեղի կունենան նաև ներկայում, և անցյալի իրադարձությունները նույնպես տեղի են ունեցել ներկայում: Որքան ավելի շատ եք գիտակցում ներկան կամ որքան շատ եք գործում ներկայիս կառույցներից, այնքան ավելի ոգեշնչող է դա ձեր սեփական գիտակցության վրա:
Բնությունից շատ ուժ քաղիր
Սեփական թրթռումների մակարդակը բարձրացնելու մեկ այլ միջոց է պարբերաբար ժամանակ անցկացնել բնության գրկում: Բնությունը կամ բնական վայրերը (անտառներ, լճեր, լեռներ, ծովեր և այլն) իրենց էությամբ ունեն թրթռումների շատ բարձր հաճախականություն։ Ուստի դրանք իդեալական վայրեր են ձեր մտավոր և ֆիզիկական վիճակը բարելավելու համար:
Այս վայրերում օդն ունի զգալիորեն ավելի լավ թրթռման մակարդակ, որն իր հերթին ուժեղ ազդեցություն է ունենում ձեր սեփական հոգեկանի վրա: Օրինակ, եթե ամեն օր 1-2 ժամ անցկացնեք բնության գրկում, դա շատ դրական է ազդում մեր սեփական գիտակցության վրա: Զգայարանները սրվում են, ընկալումը կտրուկ բարելավվում է և սեփական էներգետիկ հիմքը դառնում է ավելի թեթև։ Նույնը տեղի է ունենում, երբ մենք կյանք ենք ստեղծում: Օրինակ, եթե դուք կյանք եք նվիրում ծառեր տնկելով և այլն, ապա դա նույնպես շատ դրական է ազդում ձեր իրականության վրա:
Բնականաբար սնուցում
Դիետան շատ կարևոր է ձեր սեփական թրթռումների մակարդակի հաճախականության համար: Այս կերպ դիտելով՝ սնունդը բաղկացած է միայն թրթռացող էներգիայից: Հետեւաբար, մեծ մասամբ դուք պետք է ուտել ուտել, որոնք ունեն համեմատաբար բարձր տատանումների մակարդակ։ Սա ներառում է բոլոր տեսակի բնական մթերքները: Դուք պետք է խուսափեք սննդամթերքներից, որոնք լրացուցիչ հարստացված են տարբեր քիմիական հավելումներով կամ այլ արհեստական նյութերով: Նույնը, իհարկե, վերաբերում է նաև այն մթերքներին, որոնք նախապես ենթարկվել են ջերմային/սառը կամ, առաջին հերթին, թունաքիմիկատների: . Նման մթերքները շատ ցածր թրթռումների հաճախականություն ունեն և ի վերջո խտացնում են սեփական էներգետիկ ներկայությունը։ Բնական մթերքները, ինչպիսիք են թարմ միրգը, բանջարեղենը, ամբողջական հացահատիկային ապրանքները, գերմթերքները, բուժիչ դեղաբույսերը, թարմ աղբյուրի ջուրը և այլն, կյանքով են պայթում, ունեն թրթռումների բարձր հաճախականություն և, հետևաբար, դրական ազդեցություն են ունենում ձեր սեփական օրգանիզմի վրա: Ինչպես մի անգամ ասել է Հիպոկրատը. «Թող ձեր կերակուրը լինի ձեր դեղը, և ձեր դեղամիջոցը ձեր կերակուրը»: Ճշմարիտ խոսքեր, որոնք պետք է հաշվի առնել սրտին:
Օգտագործեք մտքերի ուժը
Մտքերը անհավատալի ստեղծագործական ներուժ ունեն։ Այն ամենը, ինչ երբևէ եղել է, տեղի է ունենում և լինելու է, առաջին անգամ բեղմնավորվել է: Միտքը ողջ գոյության հիմքն է։ Մեր մտքերի շնորհիվ մենք կարող ենք ձևավորել և փոխել մեր իրականությունը ըստ ցանկության: Այն ամենը, ինչ մենք պատկերացնում ենք, ազդում է մեր սեփական գոյության հիմքի վրա:
Ձեր սեփական թրթռումների մակարդակը բարձրացնելու համար կարևոր է միայն դրական մտքեր ստեղծել կամ թույլ տալ: Այն, ինչ մտածում և զգում եմ, ինչին հավատում եմ և ինչում լիովին համոզված եմ, կազմում է իմ իրականությունը։ Մտքերը, որոնք վնասում են այլ մարդկանց (դատողություններ, նախապաշարմունքներ և այլն) ոչ միայն վնասում են դիմացինին, այլև ձեր սեփական մտքին (Ռեզոնանսի օրենքը – Էներգիան միշտ ձգում է նույն ինտենսիվության էներգիան) «Անտառի մեջ գոռալով, այն կզանգահարի», եթե դրական մտածես և դրական գործես, քեզ հետ դրական բաներ կկատարվեն: Եթե դուք բացասական եք մտածում կամ գործում եք բացասական, ապա ձեզ հետ բացասական բաներ կկատարվեն։ Եթե ես ընկերասեր եմ մարդու հետ, այդ մարդը, ամենայն հավանականությամբ, նույնպես բարեկամ կլինի ինձ հետ։ Եթե ես անբարյացակամ եմ, ուրեմն հաստատ կկանգնեմ անբարյացակամության հետ։ Սա, իհարկե, զգալիորեն նվազեցնում է ձեր սեփական թրթռումների մակարդակը, քանի որ անբարյացակամությունը, ի վերջո, ոչ այլ ինչ է, քան էներգետիկ խտություն, բացասական մտքեր, որոնք օրինականացվում են ձեր իսկ մտքում և որոնք միշտ երկարատև ազդեցություն են ունենում ձեր սեփական թրթռումների մակարդակի վրա:
Շարունակելու համար շարժվել
Ամբողջ կյանքը մշտական շարժման և փոփոխության մեջ է (Ռիթմի և թրթռման սկզբունքը) Կյանքում ձեզ անընդհատ ուղեկցում են փոփոխությունները, քանի որ ոչինչ նույնը չի մնում։ Ամեն ինչ շարժման հոսքի մեջ է։ Յուրաքանչյուր ոք, ով խուսափում է այս գետից, վնասում է սեփական առողջությանը։ Օրինակ, եթե օրերը նույնն են, և դուք տարիներ շարունակ նույն բանն եք անում օր օրի և թույլ չեք տալիս որևէ փոփոխություն, ապա դա շատ վնաս է ձեզ համար: Փոխարենը, դուք պետք է օգտագործեք ռիթմի և թրթռանքի սկզբունքը և թույլ տաք փոփոխություններ: Այդ իսկ պատճառով խիստ նպատակահարմար է, որ մեկը միանա շարժման հոսքին: Դա անելու լավագույն միջոցը բավականաչափ մարզվելն է: Օրինակ, եթե դուք պարբերաբար սպորտով եք զբաղվում կամ շատ եք զբոսնում, ապա դա շատ դրական է ազդում ձեր սեփական հոգեբանական հիմքի վրա: Ձեր սեփական թրթռումների մակարդակը բարձրանում է, դուք ձեռք եք բերում կամքի ուժ և, ի վերջո, հասնում եք ավելի լավ կյանքի որակի: Հատկապես սպորտը գործոն է, որը հաճախ թերագնահատվում է այս առումով:
Խոհ
Մեդիտացիան մտքի և սրտի մաքրումն է էգոիզմից; Այս մաքրագործումը ստեղծում է ճիշտ մտածողություն, որը միայնակ կարող է ազատել մարդկանց տառապանքից: Այս խոսքերը գալիս են հնդիկ փիլիսոփա Ջիդդու Կրիշնամուրտիից և հիմնականում հարվածում են մեխին: Մեդիտացիան ուժեղ ազդեցություն է ունենում մարդու մտավոր և ֆիզիկական առողջության վրա, ինչպես նաև թույլ է տալիս պրակտիկանտին հանգստանալ: Մեդիտացիայի մեջ մենք կրկին հայտնվում ենք և ձեռք ենք բերում մեր գիտակցության սրացում: Կենտրոնացումը բարելավվում է, միտքը բացվում է, և դեպրեսիվ տրամադրությունները թուլանում են բողբոջում: Յուրաքանչյուր ոք, ով պարբերաբար մեդիտացիա է անում, շատ կարճ ժամանակ անց կնկատի իր առողջության բարելավումները: Կենտրոնանալու ունակությունը կտրուկ կավելանա, և, առաջին հերթին, արագ կբարձրանա ձեր պատրաստակամությունը:
Խստորեն խուսափեք անբնական ամեն ինչից:
Եթե դուք խստորեն խուսափում եք ցանկացած տեսակի անբնականությունից, ապա օրվա վերջում դա միշտ հանգեցնում է ձեր սեփական էներգետիկ հիմքի խտացմանը: Անբնականությունը կամ էներգետիկորեն խիտ վիճակները կարելի է հանդիպել կյանքում ամենուր: Հաճախ մենք նույնիսկ տեղյակ չենք, որ մեզ ծանրաբեռնում են որոշակի անբնական մեխանիզմներ։ Մի կողմից, ես այստեղ վերաբերում եմ մեր սննդին։ Մեր ներկայիս մթերքների մեծ մասը պարունակում է անհամար անբնական տարրեր: Սննդամթերքը աղտոտված է թունաքիմիկատներով, քիմիական հավելումներով, արհեստական հանքանյութերով և բուրավետիչներով, վտանգավոր քաղցրացուցիչներով, գենետիկական ինժեներիայով, համի ուժեղացուցիչներով և այլն:
Սա էապես թուլացնում է մեր սեփական թրթռումների մակարդակը: Հանքային ջրերի մեծ մասը հարստացված է նեյրոթոքսիկ թույնի ֆտորիդով և, հետևաբար, բավականին կայուն են, եթե ոչ թունավոր, ձեր սեփական օրգանիզմի համար: Նման անբնական այլ բաներ կարող են ներառել բջջային հեռախոսների, բջջային հեռախոսների աշտարակների, հողմային տուրբինների, ատոմակայանների կամ միկրոալիքային վառարանների արտանետվող վտանգավոր ճառագայթումը: Ծխախոտի, ալկոհոլի և հանգստի համար նախատեսված այլ թույների մշտական օգտագործումը անբնական բաների այս ցանկի մի մասն է: Եթե դուք հիմնականում խուսափում եք այս էներգետիկ խիտ հաճույքներից, ապա անպայման կհասնեք ձեր սեփական նուրբ նյութական հիմքի բարելավմանը: Այս մտքով եղեք առողջ, երջանիկ և ապրեք ներդաշնակ կյանքով:
