Մարդու թրթռումների հաճախականությունը վճռորոշ է նրա ֆիզիկական և մտավոր վիճակի համար: Որքան բարձր է մարդու թրթռումների հաճախականությունը, այնքան ավելի դրական է այն ազդում սեփական մարմնի վրա: Ձեր սեփական փոխազդեցությունը մտքի/մարմնի/ոգու միջև դառնում է ավելի հավասարակշռված, և ձեր սեփական էներգետիկ հիմքը գնալով ավելի է խտանում: Այս համատեքստում կան տարբեր ազդեցություններ, որոնք կարող են նվազեցնել ձեր սեփական թրթիռային վիճակը, իսկ մյուս կողմից կան ազդեցություններ, որոնք կարող են բարձրացնել ձեր սեփական թրթռման վիճակը: Հետևաբար, այս հոդվածում ես ձեզ կներկայացնեմ 3 տարբերակ, որոնց միջոցով դուք կարող եք կտրուկ բարձրացնել ձեր սեփական թրթռումների հաճախականությունը:

Մեդիտացիա – Հանգստացեք ձեր մարմնին և վերականգնեք (ապրեք հիմա)

Ձեր սեփական թրթռումների հաճախականությունը կտրուկ մեծացնելու եղանակներից մեկը ձեր մարմնին բավականաչափ հանգստություն տալն է: Ժամանակակից աշխարհում մենք՝ մարդիկս, մշտապես ճնշման տակ ենք։ Որպես կանոն, մենք պետք է շատ շուտ արթնանանք, ամբողջ օրը գնանք աշխատանքի, պետք է ժամանակին գնանք քնելու, որպեսզի հաջորդ օրը նորից մարզավիճակ ձեռք բերենք և այս ռիթմի մեջ ընդհանրապես հանգիստ չգտանք։ Ճիշտ նույն կերպ, մենք հաճախ չափազանց մեծ սթրես ենք դնում մեզ վրա մեր մտքերի պատճառով, երբեմն խրվում ենք երկարատև մտավոր օրինաչափությունների մեջ և, հետևաբար, սովորաբար ապրում ենք ներկա պահից դուրս: Այս համատեքստում մենք հաճախ ունենում ենք անհամար անհանգստություններ ապագայի վերաբերյալ: Մենք կարող ենք վախենալ այն ամենից, ինչ կարող է գալ և հաճախ կարող ենք մտածել միայն այս սցենարի մասին, որը դեռ գոյություն չունի: Նույն կերպ մենք հաճախ ենք մեզ մեղավոր զգում անցյալի իրադարձությունների համար: Շատ դեպքերում լինում են անցյալի իրադարձություններ, որոնց հետ մենք դեռ չենք կարողացել հաշտվել, նույնիսկ կարող ենք սգալ անցյալը և հոգեպես կորցնել դրա մեջ: Խնդիրն այն է, որ սա նշանակում է, որ մենք հոգեպես չենք մնում ներկայում և անընդհատ սթրես/բացասական խթաններ ենք քաշում անցյալից: Արդյունքում մենք մշտապես նվազեցնում ենք մեր սեփական թրթռումների հաճախականությունը և արգելափակում մեր սեփական էներգետիկ հոսքը:

Ներկա, մի պահ, որը տևում է հավերժ..!!

Ի վերջո, մենք պետք է գիտակցենք, որ մենք միշտ չափազանց ներկա ենք։ Անցյալն այլևս գոյություն չունի, միայն քո մտքերում է, ինչպես ապագայի սցենարները պարզապես քո մտավոր երևակայության ստեղծագործությունն են: Հիմնականում մենք միշտ ներկայում ենք։ Այն, ինչ տեղի ունեցավ երեկ, տեղի ունեցավ հիմա, և այն, ինչ տեղի կունենա ապագայում, տեղի կունենա ներկա մակարդակով:

Մեդիտացիայի միջոցով մենք խաղաղություն ենք գտնում, հանգստացնում մեր միտքը և կարողանում ենք մեծացնել մեր թրթռումների հաճախականությունը..!!

Մեթոդներից մեկը, որպեսզի կարողանանք կրկին ավելի շատ ապրել ներկայում, կլինի մեդիտացիայով զբաղվելը: Հնդիկ փիլիսոփա Ջիդդու Կրիշնամուրտին ասել է, որ մեդիտացիան մտքի և սրտի մաքրումն է էգոիզմից, մաքրում, որի միջոցով կարող է առաջանալ ճիշտ մտածողություն: Մտածողություն, որը միայնակ կարող է ազատել մարդկանց տառապանքից: Ի վերջո, մշտական ​​մեդիտացիայի միջոցով մենք կարող ենք բարձրացնել մեր սեփական թրթռումների հաճախականությունը, ավելին իմանալ մեր մասին, գտնել խաղաղություն և, առաջին հերթին, ամրապնդել կապը մեր հոգևոր մտքի հետ:

Բնական դիետա

Բավարիայի քահանա և հիդրոթերապևտ Սեբաստիան Կնեյպը ամփոփեց այն այն ժամանակ. Բնությունը լավագույն դեղատունն է: Ի վերջո, լավ մարդը լիովին իրավացի էր. Հատկապես այսօրվա արդյունաբերական դարաշրջանում մենք ինքներս մեզ թունավորում ենք մեր սննդի, անթիվ պատրաստի արտադրանքի, արագ սննդի և այլնի մեջ պարունակվող անհամար քիմիական հավելումների պատճառով՝ անընդհատ թուլացնելով մեր իմունային համակարգը, վնասելով մեր բջջային միջավայրը և այդպիսով ճանապարհ հարթելով անթիվ հիվանդությունների համար: Մենք հաճախ մտածում ենք, որ նորմալ է ժամանակ առ ժամանակ տառապել որոշակի հիվանդություններով, որ նորմալ է, օրինակ, ծերության ժամանակ տարբեր հիվանդություններ ունենալը, բայց, ի վերջո, սա մոլորություն է։ Անբնական սննդակարգի շնորհիվ մենք հետևողականորեն նվազեցնում ենք մեր թրթռումների հաճախականությունը և այդպիսով անհավասարակշռում ենք մեր հոգեկան վիճակը: Ընդհակառակը, բնական դիետան կարող է հրաշքներ գործել: Յուրաքանչյուր հիվանդություն, և ես նկատի ունեմ յուրաքանչյուր հիվանդություն, կարելի է բուժել բնական սննդակարգով: Այս առումով նույնիսկ քաղցկեղը վաղուց բուժելի է: Օրինակ, գերմանացի կենսաքիմիկոս Օտտո Վարբուրգը հայտնաբերել է, որ թթվածնով հարուստ և ալկալային բջիջների միջավայրում ոչ մի հիվանդություն չի կարող առաջանալ, առավել ևս գոյություն ունենալ: Դե, այս պահին դուք պետք է ինքներդ ձեզ հարցնեք, թե ինչու մենք՝ մարդիկս, սովորաբար ունենում ենք խախտված բջջային միջավայր: Ի վերջո, դա պայմանավորված է անբնական սննդակարգով: Այդ իսկ պատճառով բնական դիետան նաև մեծացնում է մեր սեփական թրթռումների հաճախականությունը:

Բնական, չմշակված մթերքները մեծացնում են մեր սեփական թրթռումների հաճախականությունը...!!

Կան մթերքներ, որոնք ի սկզբանե ունեն թրթռումների հաճախականության բարձրացում, օրինակ՝ բոլոր մրգերը, բանջարեղենը, զանազան հատիկները, աղբյուրի ջուրը կամ նույնիսկ որոշ սուպերմթերքներ: Եթե ​​մեզ հաջողվում է հնարավորինս բնական սնվել, դա միշտ հանգեցնում է մեր սեփական թրթռումների հաճախականության հսկայական աճի: Դուք ձեզ ավելի դինամիկ եք զգում, ավելի լավ մարզավիճակում, ավելի եռանդուն, ավելի ուժեղ և ընդհանուր առմամբ բարելավված ֆիզիկական և հոգեբանական կազմվածք ունեք:

Ձեր սեփական միտքը բերեք հավասարակշռության

Վերևի բաժնում ես արդեն նշեցի, որ թրթռումների հաճախականության աճը հանգեցնում է նրան, որ մտքի/մարմնի/հոգու փոխազդեցությունը դառնում է ավելի հավասարակշռված: Ընդհակառակը, սա նաև նշանակում է, որ երբ միտքը, մարմինը և հոգին հավասարակշռություն են ձեռք բերում, ձեր սեփական թրթռումների հաճախականությունը մեծանում է: Ի վերջո, սեփական մարմնավորման ավելի բարձր նպատակն է այս բարդ փոխազդեցությունը վերադարձնել հավասարակշռության: Դրան հասնելու համար պետք է բավարարվեն մի շարք պայմաններ. Միտքը շատ կարևոր հեղինակություն է, որի օգնությամբ դուք կարող եք կրկին մեծացնել ձեր սեփական հաճախականությունը։ Այս պահին միտքը ներկայացնում է գիտակցության և ենթագիտակցության փոխազդեցությունը: Այս առումով գիտակցությունն այն ասպեկտն է, որտեղից բխում է մեր սեփական իրականությունը, այն ասպեկտը, որտեղից առաջանում/ստեղծվում են մեր մտքերը: Ենթագիտակցությունը յուրաքանչյուր մարդու թաքնված կողմն է, որի մեջ խարսխված են տարբեր մտքի գործընթացներ/ծրագրավորում, որոնք բազմիցս տեղափոխվում են առօրյա գիտակցություն: Կյանքի ընթացքում բազմաթիվ բացասական մտքեր են կուտակվում մեր իսկ ենթագիտակցական, մտավոր կառուցվածքներում, որոնք բացասական բնույթ են կրում և մեզ դուրս են պահում հավասարակշռությունից: Որքան դրական է սեփական մտքի սպեկտրը, այնքան ավելի քիչ բացասական մտքեր են խարսխված ենթագիտակցության մեջ, այնքան ավելի բարձր է թրթռում մեր սեփական վիբրացիոն հաճախականությունը: Այդ իսկ պատճառով, խորհուրդ է տրվում ժամանակի ընթացքում ձևավորել մտքերի դրական սպեկտր՝ սեփական թրթռումների հաճախականությունը բարձրացնելու համար:

Բացասական մտքի սպեկտրը թրթռման ցածր հաճախականության հիմնական պատճառն է...!!

Ցանկացած տեսակի բացասական մտքերը՝ լինեն դրանք վախեր, ատելության մտքեր, խանդի, ագահության կամ նույնիսկ անհանդուրժողականության մտքեր, նվազեցնում են ձեր սեփական թրթռումների հաճախականությունը: Դրական մտքի սպեկտրի ստեղծումը ձեր սեփական զբաղված վիճակը կտրուկ մեծացնելու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է: Դա անելու համար կարևոր է նաև ձեր սեփական խորը վախերի հետ գործ ունենալ: Յուրաքանչյուր մարդ ունի տարբեր վախեր և հուզական վերքեր, որոնք պետք է բուժվեն:

Իմանալով հոգեկան վերքերի մասին և վերափոխելով մեր սեփական ստվերային կողմերը՝ մենք մեծացնում ենք մեր թրթռումների հաճախականությունը...!!

Այս հոգեբանական վերքերը կարող են հետագծվել անցյալ մանկության օրերի տրավմայից կամ նույնիսկ անցյալ մարմնավորումներից, որոնցում ստեղծվել է կարմայական բալաստ, որն իր հերթին տեղափոխվել է հաջորդ կյանք: Հենց որ դուք նորից գիտակցեք ձեր սեփական բացասական կողմերը/ստվերային կողմերը և հասցնեք ճանաչել, ընդունել և, առաջին հերթին, վերափոխել դրանք (վերափոխվել դրական կողմերի), ապա ձեր հոգեկանը փոխվում է և դուք զգում եք կյանքի ուրախության զգալի աճ։ . Այդ իսկ պատճառով սեփական մտքի հավասարակշռությունը չափազանց կարևոր է և նպաստում է սեփական թրթռումների հաճախականության շարունակական բարձրացմանը։ Այս մտքով եղեք առողջ, երջանիկ և ապրեք ներդաշնակ կյանքով: